Prevenção do câncer de mama deve acontecer rotineiramente, diz especialista

Entramos no Outubro Rosa, movimento mundial de conscientização para o controle do câncer de mama, tumor mais incidente em mulheres no Brasil (depois do de pele não melanoma).

De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), estão previstos 74 mil novos casos da doença por ano no país até 2025, com maior incidência nas regiões sudeste e sul.

“O diagnóstico não é uma sentença de morte. As pessoas precisam saber que o câncer de mama tem cura e a chave para o sucesso do tratamento é descobrir a doença o quanto antes”, destaca Anna Lya Menezes Martins, mastologista do Hospital São Luiz São Caetano, em São Paulo.

Isso porque quando diagnosticado precocemente a chance de cura do câncer de mama chega a 95%. Entre as principais estratégias de rastreamento está a realização do exame de mamografia, que pode detectar focos da doença ainda em estágios iniciais.

“Realizar exames e consultas periódicas e conhecer o seu próprio corpo são essenciais quando falamos em câncer de mama. No entanto, temos que ter em mente que o cuidado e a prevenção devem fazer parte do cotidiano e integrar as escolhas realizadas diariamente”, alerta a médica.

Entre os principais fatores de risco da doença estão questões relacionadas ao estilo de vida, como consumo de álcool, alimentação, sobrepeso e obesidade, sedentarismo, entre outros. “São fatores comportamentais, ou seja, que temos controle e podemos reduzir significativamente apenas adotando hábitos mais saudáveis”, complementa a especialista.

Confira algumas dicas de prevenção importantes:

- Evite o consumo de álcool;

- Mantenha uma alimentação saudável, com alimentos naturais e variedade de nutrientes;

- Controle o seu peso;

- Pratique atividades físicas regularmente;

- Realize consultas e exames preventivos anualmente;

- Conheça o seu corpo e fique atenta a mudanças nas mamas e axilas;

- Ao identificar qualquer alteração, busque atendimento médico especializado.