Urologista dá dicas simples, mas essenciais para manter os rins saudáveis

Regular a pressão arterial, eliminar as toxinas do organismo, controlar a quantidade de sal e de água do corpo, produzir hormônios importantes para o corpo e, literalmente, filtrar o sangue. Tudo isso está entre as funções dos rins. Tamanha a importância desses órgãos para o corpo, que no dia 09 deste mês é comemorado o Dia Mundial do Rim (celebrado sempre na segunda quinta-feira de março).   

O urologista e coordenador da Comissão de Transplantes Renais do Hospital Unimed Campo Grande, Thiago Frainer, lembra que é essencial ter bons hábitos no dia a dia para ajudar a manter os rins saudáveis. “Os rins têm papel fundamental para o funcionamento do nosso corpo, por isso, é importante manter hábitos de vida saudáveis, pois desta forma contribuímos com a saúde desses órgãos e ainda diminuímos a chance de desenvolver uma doença renal crônica do futuro”, ressalta.  

Dicas para manter os rins saudáveis  

- Tome bastante água 

- Controle a pressão arterial  

- Reduza a ingesta de sal no preparo de alimentos  

- Evite uso excessivo de proteínas 

- Evite o consumo de alimentos processados, ricos em sódio 

- Pratique atividade física regularmente  

- Evite consumir refrigerantes e energéticos  

O urologista alerta: “no início, doenças renais podem ser insidiosas, ou seja, podem apresentar poucos ou nenhum sintoma. Por isso é muito importante estar sempre atento aos sinais do corpo, pois alguns podem indicar que algo não vai bem, como: 

- Diminuição da quantidade de urina 

- Retenção de líquidos, causando inchaço nas pernas, tornozelos ou pés 

- Sonolência 

- Falta de apetite 

- Falta de ar 

- Fadiga 

-Cansaço intenso 

- Confusão mental 

- Náuseas  

- Vômitos 

“Além disso, nos casos mais graves, pode ocasionar convulsões ou coma”, pontua o urologista. O médico finaliza destacando que “ao notar algum desses sinais, procure um especialista, pois ele analisará os sintomas e, se necessário, pedirá exames complementares importantes para dar um diagnóstico e iniciar o tratamento mais adequado”.  

Transplante    

Há casos em que somente o transplante renal pode devolver saúde e qualidade de vida a pacientes com problemas renais, e isso depende da doação do órgão.  

Para ser doador de órgãos é importante manifestar esse desejo aos familiares, pois são eles que autorizam a doação em caso de falecimento.   

Com informações da assessoria de imprensa da Unimed.