Leonardo Cabral em 30 de Setembro de 2020
Anderson Gallo/Diário Corumbaense
Calor e tempo seco vêm castigando a população de MS
Já a umidade relativa do ar chegou a 12%, média muito baixa e considerada estado de alerta à saúde, quando o ideal, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), é que ela varie entre 50% e 80%.
Mas, outras cidades do Estado também tiveram calorão nesta quarta, com temperaturas mais altas que Corumbá.
Em Água Clara e Coxim, os termômetros registraram 44,1°C, com sensação térmica de 52°C e umidade em 9%. Na região do Bolsão, Três Lagoas também teve máxima de 44,1°C, umidade do ar de 8% e sensação térmica de 52°C. Selviría registrou 43,7°C, sensação de 50°C e umidade de 11%. Pedro Gomes também sofreu com o calor de hoje, os termômetros chegaram na casa dos 43,3°C, umidade de 12% e sensação térmica de 51°C.
Ainda conforme os dados do meteorologista, foram 50 municípios do Estado, com temperaturas acima de 40 graus Celsius. Já em relação à umidade relativa do ar, 26 cidades tiveram umidade abaixo de 12%.
Natálio Abraão ainda informou que não há previsão de chuva até o começo de outubro e as altas temperaturas vão continuar. As temperaturas máximas desta quarta-feira, são as mais altas no estado desde 1973.
Evite fazer atividades físicas das 10h às 16h.
Procure se hidratar adequadamente. Os especialistas recomendam cerca de 300 a 500 mililitros (ml) de água 30 minutos antes da atividade e 200 a 250 mililitros (ml) a cada 20 minutos.
Aqueles que praticam esportes competitivos de longa duração ao ar livre, como corrida de rua, mountain bike, ciclismo, corrida de aventura e provas de triatlo, devem redobrar a atenção. Esses são esportes de alta demanda energética e metabólica e exigem ainda mais cuidados quando praticados em ambientes secos.
Já as dicas para umidificar o ar são: uma bacia de água ao lado da cama; toalha molhada na cabeceira; aparelho umidificador; ventilador de teto ligado no modo exaustor; mantenha o quarto limpo e arejado; vapor do chuveiro para umidificar o ar; plantas em outros cômodos da casa.
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